En esta página encontrarás una guía de alimentos y componentes naturales con la información nutricional correspondiente. Su composición y características así como las propiedades contrastadas que tienen algunos de ellos. También se ofrece un dato muy interesante, cuantas proteínas aporta el alimento por cada 100 calorías. De esta forma podemos ver que alimentos son más eficaces al aportarnos proteínas y a la vez no tener demasiadas calorías. ¿Cuántas calorías y proteínas ingieres al día? ¿Cuántas calorías y proteínas deberías ingerir al día?
Sodio | |
| Tipo: | Minerales |
| Orden: | 000 |
| Unidad de medida: | mg |
| Descripcion: | |
| El sodio es un mineral que el cuerpo necesita. Lo utiliza para controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo. El cuerpo también necesita sodio para que los músculos y los nervios funcionen apropiadamente. | |
Alimentos
| Alimento | Cantidad |
| Espinacas | 81.000 mg |
| Garbanzos | 7.000 mg |
| 0.090 mg |
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